小区户外健身器材在日常生活中真是随处可见，而且现在越来越多的户外健身器材厂家开始推出新的附加服务，不仅包括前期的定制加工服务，还有后期的送货安装修护服务，那么既然现在户外健身器材行业这么成熟了，小区健身器材使用后有什么好处呢？

好处一：增加肌肉有助于减肥随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。

好处二：防治腰背及关节疼痛加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。

好处三：增强竞技能力力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。

其实小区户外健身器材使用后的好处不至以上三条，还有很多好处户外健身器材厂家乐鱼体育体育就不一一列举了，但是要想达到我们理想中的好处，也是要付出一定的代价，那就需要科学的训练外加不断的坚持。