小区公园户外健身器材为居民提供健身的便利，让很多爷爷奶奶和孩子们也能轻松的参与其中。篮球架厂家乐鱼体育体育经常看到一些老年人边聊天边在健身器材上做锻炼，偶尔还看到一些孩子在健身器材上嬉戏打闹，每次看到打心里替他们担心，今天就举例说明小区公园户外健身器材中的不合理使用方法：

太空漫步机：用途是发展下肢肌肉力量，促进心肺呼吸系统健康，但如果运动不当，摆动幅度过大就容易拉伤腰肌，双脚同时前后摆动也是很危险的动作。

双人坐蹬器：用途是增强上肌和肩带肌群、下肢股四头肌以及腹肌的力量，发展肩关节和膝关节的柔韧性和灵活性，如果操作不当，易加重髌骨软化症

上肢牵引器：用途是增强肩带肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手脑协调能力，如运动不当，会使原有的肩袖操伤加重。

以上这些操作虽然看起来简单，但是细节决定成败。健康从来不和我们开玩笑，很多时候由于我们一时的疏忽，就会永远失去它。篮球架厂家提醒民众运动中总是隐藏着危险，我们一定要警觉起来，规避危险，快乐健身。